4 Gründe für das bewußte Putzen!
MINDFUL CLEANING WHATTTT!? NOOOOOOORA, PUTZEN!!?
Aufräumen, Entrümpeln und Säubern sind meditative Schritte zur Klarheit!
Der Sinn des Putzens ist allerdings das SELBER PUTZEN!!
Nur wer mit eigenen Händen neu ordnet oder reinigt, kann dabei entspannt Lösungen finden.
HAUSARBEIT hat viele positive Nebeneffekte ausser der Sauberkeit!
ZUFRIEDENHEIT
Du siehst das Ergebnis deiner Arbeit und wirst ziemlich schnell merken, wie beruhigend, klärend und zufriedenstellend diese Handlungen auf Dich wirken können,
wenn Du es bewusst und mit Zeit & Ruhe machst!
ENTSPANNUNG
Eine aufgeräumte Wohnung wirkt auf unser Wohlbefinden! Menschen, die ihre Wohnung als ordentlich beschrieben, zeigten ein gesünderes Kortisolevel und weniger depressive Verstimmungen, als solche, die ihre Wohnung als chaotisch wahrnahmen.
BESÄNFTIGUNG
Stereotype monotone Handlungen und Rituale wie Bügeln, Fensterputzen und Kleidung falten beruhigen uns nachweislich!
KONZENTRATION
Es fällt Menschen leichter, sich auf eine Sache zu konzentrieren, wenn weniger Dinge herumliegen, die sie nur an unerledigte Aufgaben erinnern!
Vor einer Aufgabe den Schreibtisch und die Blick-Umgebung zu ordnen, lohnt sich also.
DOUBLE SIDE-EFFECT: Wenn du einmal am Putzen und Räumen und Sortieren bist,
bekommst Du Lust darauf weitere Dinge auszumisten, zu verkaufen oder zu verschenken, TRUST ME!!
START YOUR DAY RIGHT:
Auf der Insel Bali wird morgens erstmal gefegt, um die negativen unteren Energien herauszukehren :-)
DENN wie immer#machenistkrasseralswollen und das bringt dich ins Handeln👏🏻
#aufräumenmachtspass #aufräumenmachtglücklich #ausmistenbefreit #ausmistenmachtglücklich #cleaning #roomcleaning
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